Fiziskā sagatavotība jebkurā konkrētā sporta veidā mūsdienās ir trenēšanas procesa neatņemama sastāvdaļa, mūsu programmas uzdevums sagatavot sportistu fiziski, attīstot fiziskās īpašības tādas, ka spēks, ātrums, izturība, lokanība, veiklība un to izpausmes.
Attīstīties fiziski var arī cilvēki kuri nav izvēlējušies sev konkrēto sporta veidu.
Fiziskā sagatavotība, kā tāda ir fiziskas sagatavošanas rezultāts, kurš raksturojas ar kustību iemaņu un fizisko īpašību apgūto līmeni. Fiziskā sagatavotība iekļauj sevī vispārīgo un speciālo sagatavotību, kuri nodrošina daudzpusīgo fizisko attīstību un palīdz apgūt specializētas īpašības, kuras nepieciešamas lai gūt panākumus izvēlētājā sporta veidā.
Treneris piedāvā vispārējo fizisko sagatavotību, kurā raksturojas ar daudzpusīgo kustību iemaņu, orgānu un organisma sistēmu funkcionālo spēju attīstību, kura nodrošina muskuļu darbu un to korekto funkcionēšanu.
Vispārīgās fiziskās sagatavotības programmā parasti iekļauj elementus no tādām disciplīnām, ka skriešana, lēkšana, mēšana, peldēšana, kā arī vingrošanas elementi, vingrinājumi ar hantelēm, svārstieņiem, svārbumbām un sporta spēles. Būtībā tas ir tāds darbs ar, kuru palīdzību sportists sagatavo organismu tālākām posmam un funkcionalitāte būvējas uz nespecifiska sporta veidam darbā.
Laipni gaidīti treniņos!
Treneris Vasilijs Ļebedevs
Nodarbības notiek Aglonas ielā 39, 1.stāvā sporta zālē
Sestdienās un svētdienās