Brīvā laika skolotāja Inese ir sagatavojusi Jums īsu video pamācību, kā mājas apstākļos izaudzēt pavasarī tik ļoti organismam nepieciešamos vitamīnus, kurus iespējams atrast un radīt pašam – diedzētajos graudos!
Video izmantojam dabīgas saulespuķu sēklas, (atceries – grauzdētās saulespuķu sēklas, kuras ēdam ikdienā, šeit nederēs!), kuras iespējams iegādāties jebkurā tirdzniecības vietā, kur iespējams nopirkt dažāda veida sēklas un augus, piemēram, veikalā ‘Depo’.
Pirmajā solī Tev vajadzēs jebkādu trauciņu, parasto melnzemi stādu audzēšanai un sēklas. Var izmantot arī citas sēkliņas, piemēram, sinepju vai redīsu, taču video izmantojam saulespuķu sēklas.
Saulespuķu sēkliņas iedēsta viegli samitrinātā zemē ar atstatumu vienai no otras un novieto siltā vietā, vēlams saulesgaismā. Augšanas process Tev aizņems 8-10 dienas. Atceries regulāri aplaistīt sēkliņas! J
Otrajā solī redzam jau paaugušās sēkliņas, kurām ir aptuveni divas nedēļas. Šādas sēkliņas var jau nogriezt un izmantot uzturā.
Trešais solis – labu apetīti! Diedzētie graudi vislabāk garšos svaigi salātos vai kā piemērā, ar krēmsieru uz maizītes!
Lai gardi un veselīgi!
Inese