NODARBĪBU GRAFIKS —> ŠEIT
Bērnu un jauniešu centrs „Daugmale” aicina jauniešus iesaistīties alpīnisma nodarbībās.
Alpīnisma interešu izglītības programmā var iesaistīties ikviens no 12 līdz 25 gadu vecumam – piedalīties nodarbībās zālē, iet pārgājienos un piedalīties sacensībās.
Alpīnisms ir cieši saistīts ar kāpšanas sportu, kā arī klinšu kāpšanu.
Alpīnisma nodarbībās tiek apgūta alpīnisma tehnika, kur pamatā ir drošināšana, nolaišanās pa virvi, staciju izveide, iešana ar mākslīgiem atbalsta punktiem, sniegu, ledu.
Iemācās rīkoties ar dažādu alpīnisma aprīkojumu, lai justos droši un ātri izpildīt tehniskos elementus.
Darbs komandā attīsta stratēģisko domāšanu, lomas sadalījumu un precīzu izpildi.
Nodarbībās apgūst pašizdzīvošanas iemaņas, apģērbties atbilstoši apstākļiem gan iekštelpās, gan āra apstākļos, gatavot ēst dabā, gulēšanu ārā dažādos laika apstākļos.
Nodarbojoties ar alpīnismu attīsta izturību, spēku, veiklību, koordināciju un vēlreiz izturību.
No 14-15 gadu vecuma ir iespēja piedalīties rīkotajās kalnu nometnēs vai organizētos braucienos, piemēram, uz Tatriem, Alpiem, Skandināvijas kalniem un uz klinšu kāpšanu Eiropā – Somija, Polija, Slovākija, Čehija, Horvātija, Spānija, Grieķija.
No 18 gadu vecuma audzēknim ir iespēja patstāvīgi doties ārpus Latvijas uz īstiem kalniem un kāpt kalnos instruktora pavadībā, kur lieti noder nodarbībās gūtās zināšanas.
Alpīnismu BJC „Daugmale” vada Gundega Meļķe, B kategorijas sporta speciālista sertifikāts alpīnismā (sporta treneris) – derīgs līdz 2028.gada jūnijam.
Tālr. 29729860, gmelke@edu.riga.lv